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Resiliencia: se puede sacar partido del cáncer | Pelones Peleones
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Resiliencia: se puede sacar partido del cáncer

Hace unas semanas tuve la suerte de poder asistir a una ponencia impartida por Jose Carlos Bermejo que llevaba por título: “Resiliencia: una posibilidad de crecimiento personal con ocasión de la enfermedad.”

Conforme iba hablando este hombre, del que ya me reconozco fan empedernida, yo no podía dejar de asentir. Si os parece bien, os resumo aquí algunas de las cosas que nos contó incluyendo mis propios comentarios. Comencemos:

Según la RAE:

Resiliencia:

 1. f. Psicol. Capacidad humana de asumir con flexibilidad situaciones límite y sobreponerse a ellas. 

2. f. Mec. Capacidad de un material elástico para absorber y almacenar energía de deformación.

¿Qué es la resiliencia?  Es la capacidad de aprovechar la adversidad para sacarle partido.

 Y pensaréis vosotros: ¿Para qué quieres sacarle partido a algo traumático? Lo normal sería sólo conseguir “aceptarlo” o “asumirlo”. Pero yo voy a ganar algo con esto: conocerme mejor a mí misma, ser mejor persona, sentirme realizada ayudando a los demás…

Pongamos algunos ejemplos de frases que ilustran el concepto “resiliencia”:

 “Herido pero no vencido” y “Tocado, no hundido” son claros ejemplos.

 “El sufrimiento puede convertirse en maestro”. Efectivamente. Conozco las sensaciones, las identifico y aprendo de ellas. Convierto -lo que implica- mi enfermedad en herramienta. Son lo que yo llamo: “lecciones del cáncer”, pero siempre desde la positividad.

“El pesimista se queja del viento; el optimista espera que cambie; el realista -en este caso, el resiliente- ajusta las velas”. Utiliza la situación adversa (viento) para sacarle provecho como es avanzar, navegar más rápido y disfrutar de la travesía.

Algunas imágenes que “ilustran” la resiliencia:

 

 La flor de loto: algo tan bello surge en las aguas estancadas, pantanosas y malolientes

 La palmera de tronco retorcido: mientras resiste, se hace más resistente.
El hecho de s
oportar fuertes vientos e inclemencias la hace más fuerte

 

Las elegías,  bellísimos poemas que salen del dolor de duelo

Pero el mejor ejemplo de resiliencia en persona es Tim Guénard:

 Con 3 años su madre lo abandona atado a un poste de la luz, con 4 años duerme desnudo en la caseta del perro, con 5 su padre alcohólico le propina una paliza que le rompe la nariz y las piernas, le deja la cara deformada y pasa tres años en el hospital, no vuelve a caminar hasta los 8, ingresa en un orfanato donde sufre abusos, se escapa y vive en la calle, a los 9 intenta suicidarse sin éxito, a los 11 ingresa en el correccional acusado injustamente de quemar el granero de la casa donde estaba acogido, a los 12 se fuga, a los 13 es violado por un señor elegante de un barrio parisino, a los 14 es prostituído en Mont-Parnasse…

¿Qué pensáis que pasó con este chico? Lo normal es que acabara muerto, o convertido en un drogadicto, un maltratador, un violador o un pedófilo pero Tim le dió la vuelta a su pasado y lo utilizó para convertirse en buen padre (tiene familia numerosa) y ahora ayuda a niños y niñas con problemas acogiéndolos en su granja. Creó la Fundación Altruisme y cuenta su vida en el libro “Más fuerte que el odio”.

Vamos a ver algunas características y estrategias resilientes:

  • Libertad frente a determinismo:

 Soy libre. No estaba escrito que yo tuviera cáncer. No era mi destino. No “me ha pasado porque me tenía que pasar”. En ese caso asumiría que soy una víctima y yo no puedo hacer nada, en todo caso sólo me permitiría aceptar mi desgracia. Si apuesto por la libertad yo decido cómo vivo mi enfermedad: convirtiendo la frase “Adelante, siempre adelante” en mi máxima, normalizando mi situación, pensando siempre en positivo, con energía buen humor y desde el optimismo.

  • Manejo de la memoria:

Recordar -en el sentido de revivir, tener presente- el momento del diagnóstico, los tratamientos, las sensaciones… puede ser nuestro mejor maestro: sé cómo me sentí y lo utilizo para mi bien.

Apliquemos el símil del estiércol (oración de Tim Guénard): Esto es una mierda, sí, pero voy a convertirlo en estiércol para que crezcan las más bellas flores. El estiércol recién cagado (con perdón) no vale para nada: pesa, huele mal, mancha (esto es el shock del diagnóstico)… pero si lo dejas “reposar”, con el tiempo se descompone, se seca y se convierte en el mejor abono que permite que crezcan las más bellas flores. Yo voy a superarlo y sacar algo bueno de todo esto.

  •  La mirada personal

 La mirada hace a la realidad ser como se la mira: ¿cómo está la botella? La botella está como está. Deberíamos decir “está por la mitad”. Eso sería el dato verdaderamente objetivo. Pero decimos “está medio llena” o “está medio vacía”. Según cómo la mires, así estará la botella.

 Es el poder de la mirada: la perspectiva. Descarga esta presentación de powerpoint.  Si consigo “hacer zoom” para alejar,  no para acercar, la mancha negra -lo que equivale a una palabra tan grande como CÁNCER- en la pantalla de mi vida, conseguiré que deje de ocupar TODO MI ESPACIO y colocaré la adversidad DONDE YO QUIERO. Mi enfermedad no es el centro de mi universo que me impida vivir. 

  •  Optimismo y esperanza. Entusiasmo.

Aquí yo no estoy totalmente de acuerdo con Jose Carlos Bermejo. Optimismo sí, mucho. Siempre. ¡Yo soy Uniteta Doscojonis! Pero yo no utilizaría la palabra “esperanza” por la connotación de irreal que le veo. No es algo real, es algo que “esperas”, “confías”. Pero yo estoy convencida de mi curación. No me cabe otra opción. “Esto es así, vamos a pasarlo, aprender de ello, utilizarlo y seguir.” Y si se complica, o lo supero pero luego viene un nuevo tumor o una recaída, siempre pensaré que es otro paso más de mi proceso. “Vale, voy a tardar más en llegar al final, pero llegaré.”

  •  Sentido del humor

 Lo normal es que cuando intentas unir las palabras “cáncer” y “buen humor” en una misma frase la gente piense que sería lo ideal pero que es muy difícil de lograr.

Yo empecé hablando de mi enfermedad en una red social, comentando en clave de humor las primeras pruebas diagnósticas porque me salía así y para que mis familiares y amigos vieran que estaba bien. Tenía la percepción de que todo el mundo estaba más preocupado que yo misma cuando esperaba entrar a una resonancia, por ejemplo. “pobrecita, con lo mal que lo estará pasando…” y sobre todo no quería derrotistas. Era algo como: “Escuchad: no es plato de buen gusto pero no estoy mal.” Me sale solo. No tengo que pensarlo, me sale así porque yo misma me río. Para mí hablar en clave de humor de una sesión de quimioterapia no es difícil. Ha sido mi suerte. Yo no he hecho nada para desarrollarlo ni adquirirlo. Está ahí. Yo no he sido (ni soy) una persona especialmente graciosa. El humor ha venido con mi enfermedad. Quizá como un mecanismo de defensa. No lo sé, pero ahí está.

Todos estamos de acuerdo en la importancia de la actitud del paciente hacia el diagnóstico, el tratamiento y su evolución. Hasta qué punto el carácter del paciente o cómo afronta el diagnóstico, los tratamientos, las pérdidas (estéticas, afectivas, económicas en algunos casos) y su evolución, inciden en el éxito del tratamiento. No sabría cuantificarlo pero es algo de lo que estoy plenamente convencida. Pero no es “postural”, no es forzado, no es “mi blog es en clave de humor”. Lo vivo así.

  • Significación cultural.

 Os voy a contar un cuento (cuento sufí, Nasrudim):

Un señor iba por el pueblo lamentándose a gritos: he perdido a mi mula, he perdido a mi mula, estoy desesperado, ya no puedo vivir, no puedo vivir si no encuentro a mi mula. El que me ayude a encontrar a mi mula, recibirá como recompensa… a mi mula.

 La gente a su paso comentaba: ¿Estás loco? ¿Eres tonto? ¿Perdiste la mula y ofreces como recompensa la propia mula?

Y él contestó: Sí, porque me molesta no tenerla, pero más me molesta haberla perdido.

 Y es que, efectivamente, no es lo mismo “la he perdido” que “la he regalado”. Es cuestión de cómo vives tú la adversidad. ¿Qué me falta una teta? ¡Pues me convierto en Uniteta Doscojonis!

Aunque ciertamente hay otro factor importante que no depende de uno mismo, sino de los demás: ¿qué es un cáncer en nuestra sociedad? “Esa persona es el cáncer del grupo”, “tal problema es el cáncer de la sociedad actual”… ¡NO! ¡No podemos consentir expresiones como éstas! ¿por qué siempre se utiliza la palabra “cáncer” con connotaciones negativas? Porque se asocia a desgracia y a muerte. Hay que desestigmatizar el cáncer. Yo tengo cáncer y se llama cáncer. No es “una larga y penosa enfermedad”. Llamémosle por su nombre.

A modo de conclusión, hazte una pregunta: ¿Haces de la enfermedad tu identidad o tienes una identidad por encima de la enfermedad?

Bienvenido, resiliente.

Si queréis saber más de Jose Carlos Bermejo, consultad su página web: www.josecarlosbermejo.es

 

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Acerca de Una Más del Batallón

Siempre he dicho que “Yo soy yo y mis circunstancias”. Mi circunstancia ahora es superar un cáncer de mama. No lo he elegido yo pero como no tengo a quién reclamar vivo cada día, vivo intensamente y sobre todo con buen humor.

8 Respuestas a “Resiliencia: se puede sacar partido del cáncer”

  1. elena 12 Enero, 2013 11:58 #

    Sí, está muy bien…si lo superas. Nosotros nos hemos enfrentado al cáncer de mi hija, que por ser tan raro no pudo ni luchar contra él.
    Sí, ella tenía cáncer, un cáncer inoperable e intratable, con supervivencia media de un año,en su caso fueron 3 meses.
    Cuando el cáncer o cualquier otra enfermedad tiene opciones de vida, de calidad…todo esto es válido, en el caso de mi hija…da rabia leer sólo los testimonios del “se puede”, “alegría”, etc, porque eso tampoco es realista.
    Era sólo una niña, no consiguió cumplir los 4 años, y padeció un cáncer cerebral, se marchitaba cada día….
    Es importante, muy importante el mensaje de aliento, pero nunca encuentro el de sí, los niños también mueren (y yo, su madre, yo no lo sabía)

    • Una Más del Batallón 12 Enero, 2013 13:07 #

      Elena, lo siento muchísimo. Soy madre y enferma de cáncer y desde el principio “agradezco” que me haya pasado a mí y no a mis hijos. Es imposible intentar ponerme en tu lugar, eso lo sabes tú bien. Lamentablemente, esta enfermedad sigue llevándose a muchos ángeles inocentes como tu hija.

      Pero no por eso podemos dejar de ser testimonio de vida, dar aliento a quienes vienen por detrás de nosotros a atravesar el mismo camino tortuoso que nosotros, intentar ayudar y ser ejemplo de que efectivamente, se puede salir del cáncer. No siempre, desde luego. Ojalá llegue el día en que el cáncer sea 100% curable en todos los casos.

      Desde estas líneas sólo puedo brindarte mi mano, mi hombro, y gritar tu rabia. Apóyate en tu familia, en tus amigos, en tu gente. Somos Pelones Peleones y estamos deseando ayudar. Ojalá podamos tirar de tí y que algún día consigas sacar algo bueno de todo esto. No son pocas las iniciativas solidarias que han surgido del dolor de una familia. Para mí sois auténticos héroes. Un fuerte abrazo.

    • fabiana 21 Enero, 2013 13:44 #

      Elena es muy lamentable lo de tu hija, la perdida de un hijo no tiene palabras, no se puede entender . Opino como Una mas del batallón…agradezco a Dios que me ha tocado a mi y no a mis hijas, Gracias a Dios dicen los médicos ahora que estoy sana!!!

      Pertenezco a una Página en lucha contra el Cancer para dar ánimo a quienes están pasando por la enfermedad propia o de un familiar y también mucha gente que ha perdido a sus familiares. Y la verdad es que no se puede dar un mensaje de que no se puede salir porque no sería dar ánimo, sería hundirlos mas en sus miedos y dolores.
      Dos de las administradoras han perdido a sus padres, y dan en la página mucho ánimo a quienes se comunican e incluso a quienes han perdido sus afectos cómo superar ese dolor desde su experiencia y Yo desde mi experiencia en carne propia soy un claro ejemplo de que muchos se pueden curar .
      Hoy un hermoso angelito te protege…Te brindo mi ♥,

  2. MARI CARMEN 23 Enero, 2013 23:50 #

    Elena, estoy leyendo y me hundo de dolor pensando lo que estais pasando, supongo que ninguna palabra os podra consolar, hace 2 meses me operaron de cancer de mama ya me han dado quimio y ahora estoy con la radio, soy portadora genetica y se la transmitido a mi hijo,mis dos hermanas tambien han sido operadas, una seis meses antes que yo,hay momentos de todo, pero lo que si es cierto que necesitamos agarrarnos a algo, y creer en curarnos que dentro de un tiempo estaremos mejor y leer cosas que nos animen y nos ayuden a ir tirando, te mando un abrazo muy fuerte y si en algo te puedo ayudar este es mi correo
    macatorroba@hotmail.com

  3. elena 26 Enero, 2013 8:21 #

    Estoy totalmente de acuerdo en el mensaje de aliento, de energía, pero sigo echando de menos un mensaje de realidad objetiva, que sí lo encontré en los foros y asociaciones estadounidenses.
    Donde desde la esperanza por encontrar cura a todos los tipos de cáncer, obtienes la información realista y necesaria. Nadie habla en España del mutismo cerebeloso, nadie habla de las consecuencias de los tratamientos para el cáncer cerebral en los niños, secuelas de por vida, neurológicas, cognitivas…
    Y cuando te toca, crees que eres el único, que si ya es una mala suerte terrible que tu hijo tenga cáncer cerebral, es infinita cuándo ves las consecuencias, inconmensurable cuando está abocado a la muerte.
    Nadie menciona la palabra secuela, nadie tumores secundarios, nadie nombra la muerte, y necesitamos información para saber a qué nos enfrentamos y cómo hacerlo.
    Sí a la esperanza, sí al optimismo, pero un gran sí a la información veraz.
    Un magnífico ejemplo (y creo que único), es el blog de sos richi, donde desde ese optimismo imprescindible, desde la lucha se dicen las verdades del cáncer cerebral infantil.
    Y considero, que por el bien de las familias que sufren, hemos sufrido y lamentablemente todavía sufrirán esta devastadora enfermedad, se debe tener acceso a la información veraz.
    Cada familia podrá decidir si quiere tener información o no y hasta qué punto, ahora no tenemos la opción, a no ser que busquemos y busquemos, y busquemos en otros idiomas

  4. registrar hotmail 1 Abril, 2014 16:36 #

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